Dancy motiveras av mätning

| Av Hanna Brodda | Tipsa redaktionen

På seminarier världen över presenteras han som världens mest uppkopplade man, men han säger själv att det är fel. Chris Dancy vill hellre bli presenterad som världens mest dokumenterade. – Jag mäter allt och sparar all data.

För tio år sedan vägde Chris Dancy 100 kilo, använde många olika sorters droger och fick bara närhet hos kvinnor han betalade för. Det är så han beskrev sig själv, för mig, när vi möttes i Stockholm inför ett seminarium, inbjuden av Quantified Self Stockholm, en kväll i mars.

Utan att han egentligen bestämde sig för att ändra sitt liv, började han laborera med appar och teknik som mäter kroppens funktioner. Han började använda en app som enkelt visade hur mycket han åt, en annan mätte hur mycket, eller lite, han rörde sig och han kunde snart se i sin telefon vad drogerna gjorde med hans kropp. Det påverkade honom. Han började förändra sin livsstil.

– När jag såg hur lite jag behövde göra för att börja må bättre, det motiverade mig, berättar han.

När han gick ner med 200 kalorier (motsvarande en smörgås) från de 4000 kalorier per dag, började kroppen lätta. En vanlig man behöver omkring 2500 kalorier, enligt Livsmedelsverket, så överintaget var betydande. En smörgås mindre om dagen räckte i början för att kroppen skulle svara med minskad vikt.

– I dag har jag gått alldeles för långt, jag kan inte äta en kaka efter lunchen utan att få dåligt samvete, jag vet vad som händer med vikten, blodtrycket, blodsockret och hur jag sedan kan bli onödigt arg i bilen när jag kör och kanske sover sämre. Allt, precis allt hänger i hop och jag har nu blivit slav under det här istället, säger han och skrattar.

Chris Dancy är en extrem man. Förmodligen i allt han gör. Men att mätning och medvetenhet kan leda till hälsosammare beslut vet forskarna i dag. Direktgenererad fakta fungerar som motivationshöjare för många.

– Det måste vara enkelt, det är hemligheten. Alla extrautrustning som man kan glömma eller inte få igång, det minskar användningen och efter ett par veckor slutar man, säger Dancy.

På armen sitter fyra klockor. Tre av dem mäter pulsen, varav en är kopplad till bilen och samtidigt kan mäta mot körstilen, och en känner även av blodtrycket. Klockan från Apple använder han mest för att se på tiden.

Hans rörelse mäts av Apple Health som följde med iPhone-telefonen, men han konstaterar att androidernas Google Fitness är något känsligare att mäta av vilken aktivitet som pågår. Den kan lättare avgöra om personen cyklar, eller till exempel springer fort eller åker bil långsamt. På nätterna mäts sömnen av en vanlig sömnapp, men han har synkat det mot mörkret i rummet, temperaturen och rörelserna från partnern.

– Ärligt talat, de flesta av oss sover bra, det är själva världen det är fel på!

Datan sparas sedan i den kalender han har på nätet, där bra värden blir gröna och mindre bra värden blir röda.

– Det viktiga för motivationen är att fokusera på det som är bra. Alla mina appar har jag ställt in så att de ger återkoppling och aviserar när jag gör något bra. “Bra Chris, du har rört på dig idag!”

Bildtext: Mätning intresserar. Bland andra Wired, Businessweek, Wallstreet Journal och BBC har intervjuat den väldokumenterade mannen. Själv delar @chrisdancy hela tiden med sig av sig själv och sina resultat på Instagram och Twitter, där han har 28 000 följare. Chris Dancy


Håll dig uppdaterad med MedTech Magazine
Är du prenumerant? Bli prenumerant

Med en prenumeration får du obegränsad tillgång till webbtidningen. Läs webbtidningen online.


Skriv din kommentar
Startsidan just nu

Samarbete mellan Strikersoft och Inovia ska ge AI i vården

Nu ska de båda bolagen skapa en effektivare vård.

Siemens innovationsbolag startar upp i Sverige

Canon väljer Arcoma

Jobb & Karriär
Värvar tidigare sjukhusdirektör

Mångmiljonsatsning på välfärdsteknik

I dag presenterar regeringen sin vårändringsbudget. För hälso- och sjukvårdsområdet finns en rad satsningar med - bland annat ett riktat bidrag för att öka investeringstakten av välfärdsteknik.

Rekordförsäljning för Sedana

Nyhetsbrev

Jobb & Karriär
Hon stärker myndighetens ledningsgrupp

Från Region Uppsala till eHälsomyndigheten.

Arkiv

Jobb & Karriär
Göran Hägglund till Frisqs styrelse

Förre socialministern föreslås som ny ledamot i Frisqs styrelse.

Hela Karolinskas styrelse byts ut

TV: Dessa vann upphandlingen av fallprevention

Nytänkande inom upphandling

Mer innovation i upphandlingen och mer innovationer i vården. Det är målet med Regions Skånes innovationsmöte som hålls idag i Stockholm. - De digitala tjänster som är riktigt användbara, de tar ingen tid alls att få människor att använda, säger Darja Isaksson, konsult och en av regeringens innovationsagent.

Natural cycles expanderar till Genève

Bolaget öppnar i Schweiz och satsar bredare på kvinnors hälsa.

Skåne digitaliserar beställningar

Bioservo får storbidrag från EU

Bolaget bakom robothandsken tilldelas utvecklingsbidrag av Horizon.

IBM dödar cancerceller

Polymerer utvecklade för datorchip har egenskaper som gör dem effektiva i att ta död på cancerceller.

Jobb & Karriär
Forska Sverige förstärker

Episurf kliver in i Spanien

Bolagets knäprodukter godkända för marknadsföring och försäljning i Spanien.

Tidskapsel och växtväggar – Biomedicum inifrån

Snart slår dörrarna upp till forskningslaboratoriet Biomedicum – ett av Europas största labb med plats för över 1600 forskare. Life Science Sweden har hälsat på i den enorma byggnaden i Solna.

Tungviktare på plats på Akademiska

Frukost om makt och ansvar

En morgon sent i mars ordnades en frukost med viktiga samtalsämnen. Makt och ansvar i medtech-världen. Maktlistans 1:a Fabian Bolin intervjuades om patientgenererad data och hur det ger patienten en stark röst.

Risk för förväxling

David Sonnek till Industrifonden

Kommer direkt från SEB:s riskkapitalverksamhet.

Självtest får fler att lämna cellprov

Cambio drar tillbaka överklagan – klart för Skånes digitala vårdmiljö

Region Skånes upphandling av en heltäckande digital vårdmiljö går i hamn.

Hela Sverige har nu e-journal

Senzime erövrar Sydkorea

Jobb & Karriär
Kommersiell chef till Irras

Jobb & Karriär
Addvise finansiella chef lämnar

Paxman når milstolpe i USA

Jobb & Karriär
Senzagen rekryterar vetenskaplig chef

Maktlistan - så gör vi den

Nytt partnerskap för Bactiguard

Jobb & Karriär
Kry satsar på forskning och utbildning

Sedana satsar internationellt

Paxman sluter toppavtal i USA

Samlad kunskap för ryggmärgsskadade

Se alla Företagens egna nyheter

Sänd till en kollega

0.163